加古川市・播磨町・稲美町・西二見・東二見で腰痛、野球肘、野球肩、スポーツ外傷の治療・ご相談は、すずらん整骨院へ

　先日に続いて、簡単な腰痛のお話です。

　腰痛は、成人だけではなく、成長期であるお子さんにも起こりえます。特に最近では小中学生なんかによくみられます。

　スマフォやゲームなどが普及し、一昔前に比べると、断然前かがみで時間を過ごすことが多くなりました。私たちの子どもの頃では考えられないことですが、公園などで集まっては、ゲームをしてる光景もみられます。また、塾へ通う子の低年齢化、また、通われる子自体も増えたように思われます。身体を動かして遊ぶことが減り、体力が低下し、その傍ら、同姿勢作業が増えたせいか、スポーツをさほどしていなくても、腰痛や肩こりで当院に来られる方もおられます。

　そこで、保護者の方へ。お子さんの姿勢のポイント！！以下はチェックポイントです。

・前のめり姿勢（所謂猫背）

・反り腰

・常に腰回りを捻ったりして動かしている

・どちらかの肩がよく下がっている

・やたら身体が硬い

　このような傾向がみられたら、腰痛リスクがあります。また、すでに軽度の腰痛が出現しているかもしれません。子どもさんの場合、本人はさほど気にしてないことが多いので、軽く聞いてあげることが大切です👂

　常に下腹部を凹まして、背中をまっすぐにし、美姿勢を心がけましょう☺☺☺

　今回の内容には出ておりませんが、スポーツ活動を活発に行っているお子さんの場合には、大変注意しなければならない腰痛を引き起こす疾患がありますので、機会があれば、またコラムに掲載しようかと思います。

　当院に来られる方がこちらを拝見し、ご参考になればとおもいます☺

　・薬が嫌いでなるべく飲まずにいたい方

　・繰り返す痛みの原因を知りたい方

　・スポーツでのケガから早期に復帰されたい方

　・他院でよくならなかった方

　その他

　オスグッド・TFCC損傷・野球肘・野球肩・関節痛・坐骨神経痛アキレス腱障害・ジャンパー膝など

当院はエコー(超音波画像診断装置)設置院です。

　加古川市・播磨町・高砂市・明石市二見からお越しです。