加古川市・播磨町・稲美町・西二見・東二見で腰痛、野球肘、野球肩、スポーツ外傷の治療・ご相談は、すずらん整骨院へ

　本日体育の日、見事な秋晴れでしたね☀今日は草野球もなかったので、久々の久々、子どもを連れて釣りに行ってみました🐡

　お目当ては、太刀魚🐟大蔵海岸へ！！まー、あまり朝早くは苦手ですし、かといってあまり遅すぎるのも翌日のことを考えてしまうし💦昼過ぎあたりから日没までの間で、のんびりと。晴天のため、多くの釣り人が来られておりました。

　結果は、まー想像通り、みごとな坊主…"(-""-)"全く連れる気配がないまま、ゆ～ったりとした時間をすごしてきました。でも「釣れない、釣れない」言いながらも、何度もあきらめず投げ続けるる子どもの姿に、少し成長がみれて、嬉しかったですね。

　さて、この釣りですが、体重を片側にばかりかけ続けるていると、筋バランスが崩れ、腰痛を発生させる原因もあります！！また投げ釣りの場合は、片側の動きにもなりますので、これも注意です！！

1つの対応として

・片足にばかり体重をのせない

・適度に休憩をはさみストレッチ

・腰を曲げすぎない

などがあります😊釣りをする方は、気を付けてくださいね😊

　また子どもさんの場合、リールの巻きすぎで腕が、体重のかけすぎで、片一方の足首周りがだるくなったりしますので、休憩もしっかりとりましょう(-ω-)/

ちなみに写真は、今日の成果と、夕焼けです(・´з`・)

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野球肘・野球肩・オスグッド、足首捻挫などのスポーツによるケガから、

ぎっくり腰・寝違え・膝痛・五十肩・ムチウチ、腱鞘炎など、日常生活で生じた痛みまで！

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